20.11.2025
Фахівці ІРЦ (практичні психологи) протягом місяця провели навчання для педагогічних працівників закладів загальної середньої освіти Боярської громади в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я. Курс складався з 6 модулів.
Учасники ознайомилися з масштабованою інтервенцією «Важливі навички в період стресу», розробленою ВООЗ, яка спрямована на формування в дорослих ефективних способів управління стресом.
Протягом навчання педагоги опанували практичні інструменти, що допомагають конструктивно реагувати на стресові ситуації в повсякденній діяльності. Програма охопила ключові навички, зокрема:
– «Заземлення» та повернення в поточний момент;
– Зміна мислення та формування адаптивних когнітивних стратегій;
– Турбота про себе й інших як основа ментального благополуччя;
– Дихальні техніки та фізичні вправи для зниження тривожності.
Щоденне практикування цих навичок допоможе педагогам інтегрувати їх у повсякденне життя, знижувати рівень стресу та підтримувати власний емоційний добробут.